시니어건강교실

시니어건강교실 | Senior Health Class “손주는 핑크퐁? 할매는 핑크뽕!! 시니어건강교실 '💖핑크뽕체조🤸🏻‍♀️'는 의자에 앉아서 안전하게 따라 할 수 있는 맞춤형 건강체조 채널입니다. ✔ 의자에 앉아서 진행 ✔ 무릎·허리·관절에 부담 없는 동작 ✔ 초보자·어르신 누구나 가능 ✔ 하루 한 곡, 백세까지 튼튼하게 📅 '💖핑크뽕체조🤸🏻‍♀️' 시니어 의자체조 주간프로그램 • 월요일 : 의자건강댄스 • 수요일 : 관절놀이체조 • 금요일 : 건강박수 · 느림회복스트레칭 월요일 ‘깨움’은 굳어 있던 몸을 천천히 깨우는 시간으로, 수요일 '순환'은 가벼운 움직임과 리듬을 통해 부위별 순환을 돕고 금요일 '풀림'은 한 주의 끝과 휴식의 시작을 신남과 릴렉싱으로 한 주간의 컨디션을 좋게하여 백세까지 튼튼하게 만들어갑니다. 🙆🏻 출연진소개 💖‘핑크뽕’ 선생님 ㄴ 트로트가수 ‘정호’ ㄴ TV조선 미스터트롯, mbn 쇼킹나이트